Shiatsu UMI

Shiatsu en operaciones a corazón abierto

David Herrero — Wed, 21 Sep 2011 09:23:46 +0000

La última persona a la que veía el paciente antes de que la anestesia hiciera efecto era a Diego Sánchez. Cuando abría los ojos, su rostro era también lo primero que contemplaba, estableciendo así un sentido de la continuidad que era terapéuticamente valioso. O así lo asegura Sánchez, un uruguayo que habla cinco idiomas, que abandonó una carrera de modelo internacional para formarse en la práctica del shiatsu, y que ha formado parte del equipo de Mehmet Oz, un médico y cirujano muy popular en EEUU que aboga por la integración de las prácticas médicas oficiales y de las alternativas.

En el hospital de la Universidad de Columbia en Nueva York, Sánchez daba sesiones de shiatsu (una terapia corporal japonesa que usa presión con los dedos en partes específicas del cuerpo para estimular las funciones vitales) a pacientes que el Dr. Oz operaba de complejas patologías cardíacas. Con resultados sorprendentes. Lo que no es de extrañar, ya que “el corazón tiene asociadas cualidades emocionales muy evidentes que le hacen susceptible de ser tratado con una terapia que atienda también las manifestaciones no materiales de la energía (emociones, mente y espíritu)”.

Como explica Sánchez, en las cirugías cardíacas hay un alto riesgo de mortalidad asociado a la depresión post operatoria. Incluso en operaciones técnicamente perfectas, algunos pacientes desarrollaban graves complicaciones e incluso fallecían por esa causa. Además, las herramientas con las que suelen contar los equipos médicos no son eficaces, ya que “los antidepresivos tienen interacciones negativas con los medicamentos que deben tomar los pacientes después de las operaciones”. Para abordar ese problema, el equipo del Dr. Oz probó con varios tratamientos hasta que comprobó que “las terapias que incluyen el contacto físico como el shiatsu logran llegar a esa parte emocional de una manera muy directa, en pocos minutos y sin contraindicaciones de ningún tipo, logrando que la persona disminuya sus niveles de ansiedad, dolor y depresión”.

Según Sánchez, resultados muy similares han podido observarse en salas de cuidados intensivos con pacientes de cáncer y SIDA, “aunque los pacientes cardíacos tienen una reacción especialmente positiva”.

Los principales efectos beneficiosos que produce el shiatsu tienen que ver con una relajación indispensable en el postoperatorio. Tras una intervención a corazón abierto, “el paciente tiene una gran cicatriz en el pecho que le impide respirar normalmente. El shiatsu, al trabajar puntos específicos en los brazos y manos, estimula reflejos de la función respiratoria que hacen que la persona pueda relajar el pecho para respirar más profundamente. Además, la eliminación o la reducción del dolor es una constante que los pacientes reportan durante las sesiones, lo que hace que reduzcan la ingesta de analgésicos. También reduce la ansiedad, el sentimiento de aislación y la depresión”.

Integración de diversos modelos

La utilización del shiatsu en operaciones de riesgo, de las que Sánchez ha sido pionero, es una prueba más del cambio que se está produciendo en la medicina, que recurre con frecuencia a prácticas alternativas como complemento, tratando de integrar distintos paradigmas y de interrelacionar disciplinas en un nuevo contexto que abre muchas puertas terapéuticas. Sánchez entiende que ésa es la dirección del futuro, ya que “la medicina tradicional debe contemplar la perspectiva de los métodos de salud alternativos, porque no podemos tener dos tipos de medicina. Sólo debemos tener una, la que cura. No podemos ignorar aspectos del proceso terapéutico sólo porque no los enseñan en la facultad de medicina o porque no forman parte de la cultura en la que hemos crecido”.

Como individuos no siempre somos conscientes de la carga emocional o mental que poseen nuestros síntomas, asegura Sánchez, aunque como sociedad sabemos de la rápida expansión de las enfermedades psicosomáticas o de las causadas por el estrés. “La medicina alopática compartimentaliza al individuo: al traumatólogo por el dolor de rodilla y al psiquiatra por la depresión. Cada uno irá por su lado, prescribiendo tratamientos que pueden tener conflictos entre sí. Pero, ¿qué pasa si el problema de la rodilla surge a partir de la depresión, o del miedo a dar el paso y de enfrentarme a lo que verdaderamente quiero hacer de mi vida? No hay fisioterapia ni cirugía que lo resuelva”.

Los sistemas holísticos de salud, como el shiatsu, contemplan la interacción entre los aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales de la persona de modo que se pueda diagnosticar correctamente el nivel en que es necesario intervenir. “Un caso reciente en mi consulta fue un hombre con dolor y debilidad en los brazos que aumentaba progresivamente. Resulta que se le había ido de las manos una situación con uno de sus empleados que hacía prácticamente lo que quería en una empresa de su propiedad. Cuando identificó el problema, despidió al empleado e inmediatamente recobró la fuerza en sus brazos y manos”, relata Sánchez.ç

Fuente: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2011/09/19/shiatsu-en-operaciones-a-corazon-abierto-84351/

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¿Qué cosas hacen de forma diferente las personas con suerte?

David Herrero — Tue, 26 Jul 2011 10:16:20 +0000

Hay algunas personas que siempre tienen buena suerte, y otras que no, pero en realidad, se ha descubierto que no es “Suerte” lo que les sucede, y todo lo bueno o malo que les pasa, simplemente depende de su forma de ver las cosas.

El psicólogo Richard Wiseman, realizó un interesante estudio en el que reunió un grupo de personas que sienten que tienen buena suerte, y un grupo que siente que no tiene suerte, y les aplicó una prueba.

Les dio a ambos grupos (los suertudos y los de mala suerte) un periódico, y les pidió que echaran un vistazo y le dijeran cuántas fotografías había en él. Con esta prueba, el psicólogo se dio cuenta que en promedio las personas con “mala suerte” tardaban 2 minutos en contarlas, mientras que el grupo con “buena suerte” tardó sólo pocos segundos.

Pero ¿por qué el grupo de personas con suerte pudo hacerlo tan rápido? Porque ellos encontraron un mensaje en la segunda página que decía: “Deja de contar, hay 43 fotografías en este periódico”, y el grupo con mala suerte, no vio el letrero por estar concentrados en la cuenta de las imágenes.

Todo esto quiere decir que las personas que tienen “mala suerte”, pierden muchas oportunidades por estar muy concentrados buscado algo más. Por ejemplo: Ellos van a fiestas esperando encontrar a su pareja ideal, y por estar buscándola pierden la oportunidad de conocer a muchos buenos amigos. Ellos buscan en el periódico anuncios de un trabajo específico, y por estar sólo enfocados en buscar eso, se pierden muchas buenas ofertas de trabajos diferentes. En cambio, las personas que tienen buena suerte, son mucho más relajadas y de mente abierta, y por lo tanto, pueden ver todas las oportunidades que se presentan alrededor de cualquier tipo, en vez de sólo lo que están buscando.

Las personas que normalmente conocemos como “suertudas” tienden a ser mucho más relajadas y abiertas, no se enfocan únicamente en alguna tarea determinada, o en un sólo objetivo bloqueando todo lo demás, por lo que no se pierden las cosas importantes e inesperadas que pasan alrededor.

Lo que este experimento demostró es que la “suerte” no es “suerte” en sí, sino es la capacidad de una persona de abrirse a oportunidades nuevas, y a ver cosas donde no estaba buscando nada, a aceptar lo inesperado de la vida, porque muchas veces, eso inesperado, te puede traer muchas cosas buenas.

Fuente: blog.gusanito.com

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Las 7 leyes de paracelso

David Herrero — Wed, 27 Apr 2011 18:23:13 +0000

Paracelso. (1493-1541) fue médico, alquimista y astrólogo. Una de las figuras más controvertidas de la historia de la medicina. En su búsqueda de lo nuevo y su oposición a la observancia ciega de la autoridad tradicional, fue más moderno que la mayoría de sus contemporáneos, y en su concepción astrológica y mística fue más medieval que los médicos de aquella época.

Las 7 Leyes que a continuación se detalla hacen resumen de su vida, obra y pensamiento. Para disfrutarlo…

1.- Lo primero es mejorar la salud. Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un hábito que debes a tu propia dignidad.

2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3.- Haz todo el bien posible. Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aún: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.

5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. Por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana. Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que alegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo. Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad. La humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el Espíritu Santo.

Fuente: http://shiatsu-barcelona.blogspot.com/

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La Envidia

David Herrero — Thu, 30 Sep 2010 07:42:52 +0000

Tras uno de los sentimientos más comunes y más perniciosos, se esconden complejos y frustraciones que se pueden superar valorando más lo que tenemos y a las personas que nos rodean

La envidia es un sentimiento tan universal como pernicioso. Todas las personas, en mayor o menor medida, sufren en algún momento de su vida la agobiante sensación de entrar, de forma espontánea e irrefrenable, en una competición con el otro en la que siempre se pierde. Colocamos a la persona envidiada en una posición de superioridad, abundancia y bienestar. Como consecuencia de esta exaltación de lo que un tercero tiene o es surgirá la impotencia, la frustración, el desánimo y la creencia de ser inferior. La rabia y la ira acompañarán esta vivencia y mantendrán en una insana dependencia al envidioso del envidiado. Es lo que viene a decir el prestigioso psicoanalista Harry Snack Sullivan en su definición de la envidia: “un sentimiento de aguda incomodidad, determinada por el descubrimiento de que otro posee algo que sentimos que nosotros deberíamos tener”.

Éste es un fenómeno psicológico muy común que hace sufrir enormemente a muchas personas, tanto a los propios envidiosos como a sus víctimas. Puede ser explícita y transparente, o formar parte de la psicodinámica de algunos síntomas neuróticos. En cualquier caso, la envidia es un sentimiento de frustración insoportable ante algún bien de otra persona, a la que por ello se desea inconscientemente dañar.

¿Por qué?

El envidioso es un insatisfecho (ya sea por inmadurez, represión, frustración, etc.) que, a menudo, no sabe que lo es. Por ello siente consciente o inconscientemente mucho rencor contra las personas que poseen algo (belleza, dinero, sexo, éxito, poder, libertad, amor, personalidad, experiencia, felicidad, etc.) que él también desea pero no puede o no quiere desarrollar. Así, en vez de aceptar sus carencias o percatarse de sus deseos y facultades y darles curso, el envidioso odia y desearía destruir a toda persona que, como un espejo, le recuerda su privación. La envidia es, en otras palabras, la rabia vengadora del impotente que, en vez de luchar por sus anhelos, prefiere eliminar la competencia. Por eso la envidia es una defensa típica de las personas más débiles, acomplejadas o fracasadas.

El discurso del envidioso es repetitivo, monocorde y compulsivo sobre aquello que envidia y con lo que compite. Sabemos cuáles son sus carencias a partir de lo que envidia. El objeto de la envidia no tiene por qué ser una persona concreta, también puede ser un “ideal” que se nos ofrece como modelo a imitar y que se le reviste de valía.

La vida de una persona envidiosa no gira sobre su propia realidad, sino sobre lo que desearía, sobre lo que no tiene, sobre lo que le falta. La insatisfacción y el vacío es un continuo que le impide gozar de su vida real. La tristeza y el pesimismo le privan de la espontaneidad y la alegría. No sabe reírse con otras personas ni de sí mismo. Sólo lo hace con mofa y desprecio hacia los otros.

Dicho sentimiento forma parte también de ese rasgo humano, el narcisismo, desde el que el sujeto experimenta un ansia infatigable de destacar, ser el centro de atención, ganar, quedar por encima, ser el “más” y el “mejor” en toda circunstancia. Debido a ello, muchas personas se sienten continuamente amenazadas y angustiadas por los éxitos, la vida y la felicidad de los demás, y viven en perpetua competencia contra todo el mundo, atormentadas sin descanso por la envidia. No es ya sólo que los demás tengan cosas que ellas desean: ¡es que las desean precisamente porque los demás las tienen! Es decir, para no sentirse menos o “quedarse atrás”. Este sufrimiento condiciona su personalidad, su estilo de vida y su felicidad.

Como consecuencia esto surgirá la impotencia, la frustración, el desánimo y la creencia de ser inferior

Este comportamiento genera, entre otros síntomas, ansiedad generalizada, trastornos del apetito y sueño y diversas alteraciones dependiendo de cada persona. Incidirá también en su actitud ante la vida, moldeando unas formas de convivencia en relación con los otros que van desde figurar como la constante “víctima”, hasta mostrarse continuamente a la defensiva, actitud que se traduce en maneras irónicas, altaneras, frías, distantes y en ocasiones hirientes, de menosprecio y crítica negativa.

La persona envidiosa no suele reconocer su envidia. Se resiste a hacerlo y no hay nada que más le hiera y descalifique que intentar hacerle ver que la tiene. Hay que tener en cuenta que detrás de la envidia se halla:

Un sentimiento de inferioridad e inseguridad.
Una incapacidad de reconocer las limitaciones personales, asociándolas a signos de debilidad.
Una negación total de que la infelicidad no se debe a lo que no se tiene, sino a la falta de aprecio de lo que sí se posee.
Una falta de compromiso y responsabilidad con la propia vida. Pendiente de la vida de otros, no se asume la propia.

Las formas de expresión de la envidia son muy numerosas: críticas, ofensas, dominación, rechazo, difamación, agresiones, rivalidad, venganzas… A escala individual, la envidia suele formar parte de muchos trastornos psicológicos y de personalidad (p.ej., algunas ansiedades, trastornos obsesivos, depresión, agresividad, falta de autoestima…). En las relaciones personales y de pareja, está involucrada en muchos conflictos y rupturas. En lo social y político, su influencia es inmensa. Por ejemplo, la envidia del poder sexual, emocional y procreador de las mujeres alimenta el machismo. La envidia de la fuerza y libertad del varón refuerza el feminismo. La envidia de los pobres y resentidos estimula sus violentas revoluciones e igualitarismos. La envidia de los poderosos fomenta sus luchas intestinas. La envidia de los narcisistas y codiciosos nutre los concursos millonarios de televisión y sus audiencias. La mutua envidia de las mujeres robustece el colosal negocio de la belleza y la moda, así como la de los hombres excita su frenética competitividad. La envidia sexual es el combustible del morbo y la prensa rosa. Las envidias económicas desenfrenan el motor consumista… Etcétera.

No hay que confundir la envidia con los celos, que son sentimientos muy distintos. La envidia nace de las carencias del sujeto, que quiere destruir al objeto-espejo. Los celos, en cambio, nacen del miedo a perder el afecto de la persona amada, a la que se quiere conservar. No obstante, ambos sentimientos pueden ir juntos. Por ejemplo, cuando una persona ataca a su pareja infiel y al (o la) amante de ésta diciendo que lo hace por “celos”, a menudo una gran parte de su rabia procede también de su envidia inconsciente, ya que el despechado/a deseaba secretamente ser infiel sin atreverse a ello, mientras que sus engañadores se le adelantaron. Por eso ahora se siente herido/a y humillado/a en su orgullo.

En suma, cuanto más débil, insatisfecha o narcisista es una persona, tanto más envidiará a la gente que posea lo que a ella le falta. La envidia sólo se cura concienciando y resolviendo las propias carencias y facultades, a través de un proceso de crecimiento emocional. La persona madura no envidia a nadie.

Prevención

Como sucede con todo sentimiento insano, es conveniente mantener actitudes preventivas, de forma que no lleguemos a padecer de manera obsesiva sus efectos. Una buena prevención ante la envidia iría encaminada a:

Favorecer la confianza básica en uno mismo y en los demás.
Conocer las limitaciones y potencialidades que tenemos, aceptándonos como somos.
Pensar que hay cosas que podemos cambiar y otras que no.
Aprender a valorar con precisión la propia competencia, sin infravalorarse ni sobrevalorarse.
Acostumbrarse a centrar la atención en los aspectos más positivos de la realidad.
Estimular la empatía, es decir, la capacidad para ponerse en el lugar del otro.
Establecer relaciones adecuadas y satisfactorias con los iguales.
Aprender a relativizar las diferencias sociales y adquirir habilidades para elegir adecuadamente con quién, cómo y cuándo compararse.
Aprender a relativizar también el éxito.
Analizar el progreso personal mediante la comparación consigo mismo, no con otros.
Aprender a dar y pedir ayuda, a colaborar y compartir. Permite adquirir habilidades con las que resolver los conflictos que origina la envidia.

Superación

Para gestionar y superar la envidia, nada mejor que replantearnos algunos principios clave, que son los que nos ayudan a disfrutar de un mayor equilibrio y a vivir de forma más serena y gozosa:

Pensar que no estamos perdiendo nada cuando a otras personas les va bien.
Darnos cuenta de que si queremos ser nosotros mismos, el único punto de referencia de superación somos nosotros. No necesitamos compararnos con nadie más.
Apreciar el valor de nuestra vida y mostrarnos agradecidos de tenerla.
Alegrarnos de lo que tenemos. No vivir pendientes de lo que no tenemos.
Redescubrir día a día lo que nos rodea: las personas, el paisaje, las pequeñas cosas que nos hacen más fácil la vida…
Y lo más difícil, pero alcanzable: sentirnos felices por la buena suerte de los demás, porque, en definitiva, vengan de la mano de otros o de las nuestras propias, de lo que se trata es de vivir el mayor número de momentos de felicidad y alegría.

Recordando una cita de Stevenson, dicha por la boca del Dr. Jekyll: “Quiéreme cuando menos lo merezca porque será cuando más lo necesite”.

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Uso y limpieza de los cristales (gemas)

David Herrero — Tue, 14 Sep 2010 11:11:26 +0000

Modo de usar las gemas y cómo guardarlas.

Los cristales les encanta poder trabajar para nosotros y son altamente protectores, eso quiere decir, que podemos llevarlo siempre encima, en nuestro bolsillo o en nuestro bolso, y cuando sintamos la necesidad de protegernos, bastará con que lo cojamos en nuestras manos, bien para relajarnos, bien para estabilizarnos. El simple hecho de que el cristal esté con cerca nuestro (por ejemplo en el bolsillo del pantalón) ya es suficiente como para que nos proteja y nos influya con su energía.

A un cristal se le puede pedir que nos conceda algo, para ello, lo tomamos en nuestras manos y lo “programamos” diciéndole claramente que es lo que queremos, y, en este caso, lo dejamos en un lugar protegido, que vaya trabajando, más tarde o temprano, nos concederá lo que le pidamos, a cambio sólo pedirá que se le de reiki cada día, mientras está trabajando para nosotros.

Los cristales son de uso personal e intransferible, por tanto, mientras lo tengamos nosotros, no deberían tocarlo nadie, puesto que debido a que tienen facilidad para absorber todo tipo de energía, podría absorber la energía negativa que tenga la otra persona que lo toque y luego no podría cumplir bien su función.

Los cristales son materiales nobles y no toleran demasiado bien que se les guarde de cualquier manera, la mejor manera de guardar un cristal cuando no está trabajando es cajas de materiales nobles, por tanto, deberíamos guardarlo en una caja de madera o en una bolsa de tela (algodón 100%) o seda, jamás en una caja metálica o una caja de plástico.

Si lo hacemos trabajar durante largo tiempo, es merecido que también le dejemos descansar un poco, bastará que le “regalemos” unas vacaciones enterrado en una maceta o en arena de playa durante unos días, los que la intuición nos diga.

Como buenos protectores que son, los cristales, llegado el caso, se pueden llegar a sacrificar por nosotros, llegando a partirse en dos o más trozos. Si esto ocurre, no debemos apenarnos por ello, simplemente han cumplido su función, y por tanto, es de recibo que le demos un descanso digno, por tanto, como es un elemento natural, nacido de las entrañas de la tierra, lo suyo es llevarlo a su origen, y por tanto buscar un lugar agradable y apacible y enterrarlo allí. Un lugar ideal aquí en la ciudad puede ser un jardín (por ejemplo, el parque de la ciudadela).

También puede ocurrir que un día sintamos que ese cristal no quiere estar con nosotros, y tenemos la intuición que quiere ir a manos de otra persona, de ser así, deberemos darle el cristal a dicha persona, porque seguramente ya ha cumplido la misión que tenía de hacer con nosotros, en ese caso, le agradecemos al cristal el trabajo que ha realizado por nosotros y se lo pasamos a la persona que el cristal eligió, pronto entenderás que no eres tú quien elige el cristal sino él el que te elige a ti.

Limpieza y cuidado del cristal.

Los cristales por sus características almacenan vibraciones muy variadas, de todos los lugares y personas que han estado en contacto, han absorbido la energía de emociones, pensamientos y sentimientos, que al entrar en contacto, estas vibraciones, con nosotros, pueden distorsionarnos. Por este motivo, la primera vez que entramos en contacto con un cristal tenemos que limpiarlo. También tenemos que hacerlo antes y después de usarlo en trabajos de curación, para eliminar, toda la información almacenada. A este proceso se le denomina, limpieza de cristales.

Existen distintos métodos de limpieza de cristales, seguidamente exponemos algunos de ellos:

Método de la sal y el agua.

Es el método más común y conocido. Colocamos el cristal o los cristales en un recipiente no metálico y los cubrimos en su totalidad en sal marina. Tenemos los cristales enterrados en la sal un día, siguiendo siempre nuestra intuición. Luego los ponemos otro día entero al exterior para que reciban la energía de los rayos solares y lunares.

Otro método paralelo es colocando el cristal en un vaso o recipiente de vidrio con agua, y disolver en su interior unas cucharadas de sal marina, si tenemos posibilidades de usar agua del mar, mucho mejor. El tiempo del cristal en el vaso y en el exterior, es el mismo que el de la aplicación anterior. Cuando hayamos terminado, esta agua salada hay que tirarla en un desagüe, nunca en la tierra.

Estos dos métodos se basan en el principio de la atracción de los cristales más grandes hacia los cristales de sal más pequeños, que absorben su energía sobrante.

Método del humo.

Este método de limpieza es eficaz no tan solo para los cristales, sino para limpiarnos nosotros mismos, limpiar a los demás o la habitación en la que trabajamos.

Cogemos un recipiente resistente al calor y colocamos salvia silvestre en ramas pequeñas. Si no es posible, incienso de madera de sándalo o el incienso que utilizamos habitualmente. Encendemos la hierba o el incienso hasta que el fuego coja y despida mucho humo, entonces pasamos los cristales por encima del humo, siempre con la intención de limpiarlos. Hasta que intuyamos que el cristal está totalmente limpio.

Método de la tierra.

Los utilizamos para cristales que además de la limpieza, creamos que necesitan una cierta regeneración o descanso.

El método de la tierra lo aplicamos después de los métodos anteriores. Enterraremos el cristal a 20 centímetros de profundidad, a ser posible en el campo y lo mantendremos entre una semana y un mes, en su estado natural. Después tendremos un cristal en perfectas condiciones para usarlo.

Método del agua corriente.

Es un método fácil, abrimos el grifo del agua fría, y cogemos el cristal con dos dedos y lo colocamos con la punta hacia abajo, como si de una ducha se tratara. Paralelamente visualizamos o imaginamos como la piedra va desprendiendo con el agua toda energía innecesaria y que desaparece por el desagüe, convirtiéndose de nuevo en energía pura. Dejando el cristal limpio y preparado para usarlo de nuevo.

Es el método más aconsejado para aquellas personas que trabajan habitualmente con cristales, para limpiarlos entre las sesiones de trabajo.

Método reiki.

Con los símbolos reiki que aprendemos en segundo nivel, podemos limpiar los cristales de forma independiente o añadiéndolo para potenciar alguno de los sistemas anteriores.

Cogemos el cristal con una mano y con la otra aplicamos el SEI-HE-KI que tiene propiedades purificadoras y de limpieza, hasta que consideramos que está energéticamente limpio. Entonces aplicamos el CHO-KU-REI para potenciar toda la energía del cristal.

Una vez hemos escogido un cristal y lo hemos limpiado, para potenciar y enfocar su energía hacia donde más nos convenga, tenemos que programarlo.

Programación de un cristal

Cogemos un cristal con las manos, si es pequeño con la mano encima de él, en forma de concha. Nos preparamos para realizar una pequeña meditación que nos permitirá limpiar la mente y dejarla en blanco. Nos concentramos en la intención de programar el cristal, con una orden concreta y precisa. Con los ojos cerrados, visualizamos el cristal y soplamos con energía con la boca, imaginando como con ese aire se introduce la orden en el cristal, repetimos este proceso hasta que tenemos la convicción de que el cristal está programado.

Podemos desprogramar un cristal, sencillamente limpiándolo, con cualquiera de los métodos anteriores.

Con los símbolos reiki también podemos programar los cristales. Una vez limpio, utilizamos el método anterior, en el momento en que visualizamos el cristal y soplamos para transmitir la programación, aplicamos el símbolo HON-SHA-ZE-SHO-NEN que nos ayudará, con mucha más rapidez, a fijar la programación en el cristal, después aplicaremos el CHO-KU-REI para fijar y potenciar al máximo la programación con la vibración energética del cristal.

Los cristales los podemos utilizar para infinidad de propósitos: para llevarlo encima como protector de malas energías, en una habitación o en toda la casa para depurar, proteger y armonizar las energías, con el fin de tener un mayor bienestar; para que nos ayuden en meditaciones y de forma muy importante, para equilibrar nuestro campo energético, deshaciendo bloqueos, ayudándonos a conseguir y a mantener la salud.

A cada cristal solo lo tenemos que programar para una única actividad, pues lo podemos llegar a confundir con respecto a la misión o trabajo que tiene que realizar.

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Sabías… Mahatma Ghandi

David Herrero — Tue, 10 Aug 2010 11:24:47 +0000

SABÍAS…

Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es mas fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente. Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor. Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es ahora.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor. Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, que tal si me cree? Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.

Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien. “Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreir”

Mahatma Gandhi

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Esto es el amor

David Herrero — Tue, 03 Aug 2010 07:38:23 +0000

Preguntaron a niños con edades entre 4 y 8 años ¿qué significa amor?, sus respuestas más amplias y profundas de lo que cualquiera hubiera podido imaginar.

Un grupo de profesionales le propuso a varios niños, con edades de 4 a 8 años, la pregunta ¿qué significa amor?, y las respuestas obtenidas fueron más amplias y profundas de lo que cualquiera pudo imaginar:

Amor es el primer sentimiento que hay antes de que todas las cosas malas aparezcan.

Cuando mi abuelita empezó a padecer artritis no podía pintarse las uñas de los pies; así que mi abuelito se las pintaba todo el tiempo aún cuando empezó a padecer artritis en sus manos, eso es amor.

Cuando alguien te ama, la forma en que esa persona dice tu nombre es diferente. Sabes que tu nombre está seguro en su boca.

Amor es cuando una muchacha se pone perfume y un muchacho se pone colonia, salen juntos y se huelen mutuamente.

El amor es cuando sales con alguien a comer y le das la mayoría de tus papitas a la francesa sin hacer que esa otra persona te dé de las suyas.

Amores cuando alguien te hace daño, te enojas mucho, pero no le gritas porque sabes que eso herirá sus sentimientos.

Una vez mi hermana mayor enfermó, se le lleno todo su cuerpo de ronchitas, y su novio venía todos los días a verla y no le daba miedo enfermarse, él la acariciaba en las noches en su cama hasta que se dormía y luego se iba, eso es amor.

Amor es lo que te hace sonreír cuando estás cansado.

Amor es cuando mi mamá hace café para mi papá y ella prueba un poquito primero antes de dárselo, para estar segura de que sabe bien.

Amor es cuando besas todo el tiempo, luego te cansas de besar, pero aún quieres estar junto a esa persona y entonces se hablan más.

Amor es lo que hay en el cuarto contigo en Navidad si dejas de abrir regalos y escuchas.

Cuando le dices a alguien algo malo acerca de ti mismo y tienes miedo de que no te quieran más; pero te sorprendes de que no sólo aún te aman, sino que te aman aun más.

Amor es cuando le dices a un muchacho que te gusta su camisa y él la usa todos los días.

Amor es como una viejita y un viejito que aún son amigos aún después de conocerse muy, pero muy bien.

Durante mi primer recital, yo estaba en el escenario muy asustada, miré a toda la gente que me estaba viendo y vi a mi papá saludándome y sonriéndome; él era el único haciendo eso y entonces ya no sentí miedo.

Mi mamá me ama más que nadie, nunca verás a nadie más besarme por las noches antes de irme a dormir.

Amor es cuando mami le da a papi el pedazo de pollo más grande.

Amor es cuando mami ve a papi sudoroso y oloroso y aún así dice que es más guapo que Robert Redford.

Amor es cuando tu perrito te chupa la cara aún cuando lo has dejado todo el día solo.

Yo sé que mi hermana mayor me ama porque ella me da toda su ropa que no usa y después ella tiene que ir a comprar otra.

Uno no debería decir “Te amo” cuando en realidad no es así.

Pero si realmente amas a alguien deberías decírselo, puede ser que a esa persona se le haya olvidado.

Por favor, comparte las sonrisas y la ternura que sentiste al leer éstas líneas, mándalo a toda la gente que quieres ver sonreír.

Puede que este mensaje les ayude a reflexionar y recordar algunas cosas que quizá con el tiempo, ya estén olvidando.

Hay momentos en que perdemos al niño que fuimos, y dejamos de utilizar la imaginación y nos volvemos torpes, pues dejamos escapar momentos que al final son los que más valen.

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Instrucciones para la vida

David Herrero — Sun, 01 Aug 2010 23:54:16 +0000

Come mucho arroz integral.
Dale a la gente más de lo que esperan y hazlo con gusto.
Memoriza tu poema favorito.
No creas en todo lo que escuchas, ni gastes todo lo que tienes ni duermas todo lo que quieras.
Cuando digas “te amo”, dilo de verdad…
Cuando digas “lo siento”, mira a la persona a los ojos.
Mantén un noviazgo de al menos seis meses, antes de casarte.
Cree en el amor a primera vista.
Jamás te burles de los sueños de los demás.
Ama profunda y apasionadamente. Puedes salir herido, pero esa es la única manera de vivir la vida completamente.
Frente a los desacuerdos, pelea limpio. No ofendas.
No juzgues a los demás por sus parientes.
Habla lentamente, pero piensa con rapidez.
Cuando alguien te haga una pregunta que no quieras responder, sonríe y pregúntale: “por qué quieres saberlo?”
Recuerda que el más grande amor y los mayores logros involucran mayores riesgos.
Llama a tus padres y a tus seres queridos, y si no puedes, al menos, piensa en ellos.
Di “salud”, cuando escuches a alguien estornudar.
Cuando pierdas, no pierdas la lección.
Recuerda las tres “R’s”: Respeto a ti mismo; Respeto a los demás; Responsabilidad por todas tus acciones.
No permitas que una pequeña disputa dañe una gran amistad.
Cuando te des cuenta que has cometido un error, toma medidas inmediatas para corregirlo.
Sonríe cuando respondas el teléfono. Quien llama lo podrá escuchar en tu voz.
Cásate con un hombre/mujer que guste de conversar. Cuando se hagan viejos, sus habilidades de conversador serán más importantes que cualquier otra.
Pasa algún tiempo en soledad.
Abre tus brazos al cambio, pero no te desprendas de tus valores.
Recuerda que el silencio es, a veces, la mejor respuesta.
Lee más libros y mira menos TV.
Vive una vida buena y honorable. Luego, cuando te hagas viejo y recuerdes el pasado, verás cómo la disfrutarás por segunda vez.
Confía en Dios, pero cierra bien tu coche.
Una atmósfera amorosa en tu hogar, es importante. Haz todo lo posible para crear un hogar tranquilo y armonioso.
Ante desacuerdos con tus seres queridos, céntrate en la situación presente.
No traigas de vuelta el pasado.
Lee entre líneas.
Comparte tu conocimiento. Es una manera de lograr la inmortalidad.
Sé gentil con el planeta…
Reza. Hay un poder inconmensurable en la oración.
Jamás interrumpas cuando estés siendo halagado.
Ocúpate de tus propios asuntos.
No confíes en un hombre/mujer que no cierre los ojos cuando lo/la besas.
Una vez al año, visita algún lugar donde nunca hayas estado.
Si ganas mucho dinero, dispónlo para ayudar a otros mientras estés con vida. Esa es la mayor satisfacción que la fortuna te puede dar.
Recuerda que el no conseguir lo que quieres es, a veces, un golpe de suerte.
Aprende todas las reglas y luego, rompe algunas…
Recuerda que la mejor de las relaciones es aquella donde el amor entre dos personas es más grande que la necesidad del uno por el otro.
Juzga tu éxito en la medida de lo que tuviste que renunciar para obtenerlo.
Aborda el amor y la cocina con un cierto temerario abandono.

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Cinco principios del reiki

David Herrero — Tue, 29 Jun 2010 15:24:52 +0000

Los cinco principios originariamente establecidos por el Emperador Meiji de Japón (1868-1912) como guía para una vida realizada fueron adoptados por el doctor Usui para incorporarlos a nuestras vidas, y para ayudarnos a ser un canal de la energía vital universal. No son meros códigos morales ideados para su seguimiento pertinaz.

La supresión de los propios pensamientos y emociones nunca puede ayudar a la persona que busca la iluminación. Estas guías son simples escalones en el camino hacia una consciencia creciente del macro y el microcosmos. El rayo rojo que corre a través de cada una de estas orientaciones es la unicidad del individuo y el cosmos.

Sólo por hoy no te enojes.
Sólo por hoy no te preocupes.
Trabaja duro y gana tu pan honradamente.
Siente gratitud por todo lo vivo.
Honra a tus padres y ancianos, a tus maestros y alumnos.

Sólo por hoy no te enojes.

No hay nada inherentemente erróneo en la ira. Es apenas una señal de que estás tratando de nadar contra la corriente natural de los acontecimientos Cuando la ira golpea a tu puerta, la manera más sensible de lidiar con ella es reconocerla, observarla y, al hacerlo así, dejar que se vaya para siempre. No bien cesas de identificarte con la emoción, el incendio se apaga. Un método muy efectivo de lidiar con la ira y otras formas de aparentemente incontrolables accesos de energía antes de que se produzcan es la meditación dinámica. Ésta comienza a ser utilizada por incontables psicólogos y psicoterapeutas occidentales para el alivio del estrés y la liberación emocional. Mediante la catarsis controlada, podemos librarnos de tensiones indeseables.

Sólo por hoy no te preocupes.

Nos preocupa mantenernos separados del todo, tener la sensación de ser especiales y estar imposibilitados de sentir lo contrario. Nos preocupa que las cosas puedan salir distinto de lo que esperábamos, y consideramos solamente nuestras ventajas. La fuente de la preocupación es el miedo a algo de lo que nunca podremos estar seguros: el cambio.

Tendemos a ver al resto de la humanidad como competidores y tal vez como enemigos, antes que como camaradas del camino. Olvidamos que el universo es uno, y que sólo el ego lo hace pedazos.

Trabaja duro y gana tu pan honradamente.

Este principio no indica que asumas algún trabajo de 12 horas diarias. El término “trabajo duro” se refiere a accionar sobre nosotros mismos, a practicar meditación y a dedicar nuestro tiempo al crecimiento espiritual. Los valores del mundo interno difieren considerablemente de los del mundo externo. “Trabajar duro” en el exterior pasa a ser devoción en el interior, donde no hay sitio para la dureza. En el mundo externo podemos estar trabajando hacia una meta, pero en el mundo interno lo único que existe es el momento presente. La práctica de la consciencia o la meditación en las actividades cotidianas es el propósito de muchas religiones orientales y fue introducido en Occidente por el famoso místico armenio G. I. Gurdjieff, quien lo denominaba auto-recordación. Reiki apunta a lograr el mismo estado de la mente. La meditación no puede ser forzada, pero una piedra debe arrojarse primero a la laguna antes de que las ondas avancen hacia las orillas.

Siente gratitud por todo lo vivo.

Todos sabemos lo difícil que resulta mirar cada experiencia con nuevos ojos cada vez. Y sin embargo, cuando por azar lo hacemos, el momento parece eterno y mágico. Al apreciar conscientemente nuestro entorno, sea nuestro compañero o la más diminuta hoja de hierba, podemos nuevamente encontrar nuestro propio lugar en este tremendamente hermoso relato de vida.

Lo llamado “bueno y malo” es parte de todo en la vida. Hay un antiguo relato que dice así:

En una pequeña aldea allá en el campo, vivía un anciano que era dueño de un caballo muy hermoso. Pese a que era muy pobre siempre rechazaba ofertas de compra de su caballo porque se había vuelto muy amigo suyo. Los demás aldeanos pensaban que era excéntrico y estúpido porque vendiendo su caballo podría haber puesto punto final a su pobreza. Un día, el establo del caballo fue encontrado vacío. Los aldeanos pensaron que el caballo había sido robado y llegaron a la conclusión de que en primer lugar lo mejor que podría haber hecho el anciano era venderlo. El anciano destacó que el único hecho verificable era la ausencia del caballo en el establo y les dijo a los demás que no juzgaran la situación. Poco después, el caballo regresó por las suyas trayendo detrás de él una docena de caballos salvajes. Entonces los aldeanos pensaron que una gran fortuna se le había presentado al anciano, pero de nuevo él les dijo que solamente observaran los hechos y no juzgaran un pequeño fragmento de la realidad sin conocer el todo.

El único hijo del anciano comenzó pronto a domar los caballos salvajes. Un día se cayó y se quebró las piernas. De nuevo los aldeanos pensaron que era una gran calamidad dado que era la única ayuda que tenía su padre. Pero el viejo se ciñó a su posición de no abrir juicios. Tiempo después estalló una guerra con el reino vecino y todos los jóvenes de la región fueron movilizados excepto el hijo lisiado del anciano… La historia podría seguir para siempre.

Tendemos a mirar nuestras vidas y la de los otros desde una perspectiva muy estrecha, sin conocer el todo, sin confiar y sin regocijarnos en el instante, sea cual fuere su ofrenda. ¡Probémoslo una vez!

Honra a tus padres y ancianos, a tus maestros y alumnos.

Cuando fuiste pequeño, fueron precisamente tus padres los que te dieron alimento y te ayudaron a progresar, fueron ellos los que te dieron la vida y los que te enseñaron, con mayor o menor acierto, hacia dónde debías dirigir tu vida y a hacer de ti, la persona que ahora eres. También fueron tus ancianos, los que aportaron su grano de sabiduría, recopilada durante toda su vida. Fueron tus maestros los que te dieron el conocimiento y los que inculcaron en ti esas ansias de descubrir el mundo, y son y serán tus alumnos, los que te hagan que te esfuerces día a día por estar en el nivel ellos merecen ser, al igual que un día tu fuiste alumno, llegará el día que los papeles se intercambiarán y serás tu el maestro, también llegará el día en que tú serás el padre y, quizás con el tiempo, también el anciano que da sabios consejos a tus descendientes.

Una traducción más literal del documento original en japonés donde están escritos estos principios es:

El método secreto para atraer bendiciones, la medicina espiritual de muchas enfermedades. Solo por hoy, no te enfades, no te preocupes, da gracias, trabaja honestamente, se amable.

Gassho en la mañana y en la noche. Piensa en esto, recítalo. El método Usui Reiki Ryoho para mejorar tu mente y cuerpo. El fundador Mikao Usui.

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Cuatro Leyes de la Espiritualidad

David Herrero — Mon, 28 Jun 2010 15:00:20 +0000

Hoy, una persona que me quiere con locura me ha hecho llegar este escrito, tras leerlo, creí oportuno colgarlo aquí para hacerlo llegar a todo el mundo.

En la India se enseñan las “Cuatro Leyes de la Espiritualidad“:

La primera dice:

“La persona que llega es la persona correcta“.

Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

“Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido“.

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:

“En cualquier momento que comience es el momento correcto“.

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:

“Cuando algo termina, termina“.

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente Feliz!

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