Shiatsu UMI

El estrés

David Herrero — Mon, 18 Oct 2010 11:32:05 +0000

El concepto de Estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc.

Esto llamó mucho la atención a Selye, quien le denominó el “Síndrome de estar Enfermo”. Al finalizar su carrera, hizo un post-doctorado ampliando sus estudios sobre estas dolencias, obteniendo diferentes tipos de resultados que llevó a Selye a considerar entonces que varias enfermedades desconocidas como las cardiacas, la hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino la resultante de cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o constitucionalmente.

Sin embargo, al continuar con sus investigaciones, integró a sus ideas, que no solamente los agentes físicos nocivos actuando directamente sobre el organismo animal son productores de estrés, sino que además, en el caso del hombre, las demandas de carácter social y las amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación provocan el trastorno del estrés.

El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.

“El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro”.

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

El estrés es un estímulo que nos agrede emocional o físicamente. Si el peligro es real o percibido como tal, el resultado es el mismo. Usualmente provoca tensión, ansiedad, y distintas reacciones fisiológicas.

Es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas.

Ya, pero ¿qué es lo que causa el estrés?

Según Jean Benjamin Stora “el estrés es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo”. Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un coche a velocidad. Pero éste puede causar síntomas físicos si continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios.

Cuando esto sucede, (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del vehículo, pero usted está inmóvil. Su cuerpo está trabajando sobre tiempo, sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso.

Uh… vale, pero ¿Por qué se produce el estrés?

En principio, se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de peligro. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo se prepara para combatir o huir mediante la secreción de sustancias como la adrenalina, producida principalmente en unas glándulas llamadas “suprarrenales” o “adrenales”. La adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, que responden para prepararse para la acción:

El corazón late más fuerte y rápido
Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón, pulmones, músculos).
La mente aumenta el estado de alerta
Los sentidos se agudizan

Vale… y todo esto ¿para qué sirve?, ¿es realmente útil el estrés?

Si, en condiciones apropiadas (si estamos en medio de un incendio, nos ataca una fiera, o un vehículo está a punto de atropellarnos), los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. Son muchos los relatos de personas que en medio de situaciones de peligro desarrollan una fuerza insospechada, saltan grandes obstáculos o realizan maniobras prodigiosas.

Entoces… ¿cuál es el problema del estrés?

Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las condiciones de hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo:

Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial)
Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino
Disminución de la función renal
Problemas del sueño
Agotamiento
Alteraciones del apetito

Uh… vale, entonces ¿Cuáles diríamos que son los síntomas del estrés?

Dentro de los síntomas del estrés podemos distinguir dos tipos:

Subjetivos, como ansiedad, depresión, agresividad, alteraciones del sueño, entre otros…
Objetivos, dicho de otra manera, enfermedades relacionadas al sistema corporal directamente, independientemente de su forma de presentación.

Podríamos decir que el estrés es un mal generalizado que se hace más evidente en personas con un ritmo de vida intenso y que en la mayoría de casos no están conscientes del problema.

El estres se manifiesta generalmente en tres etapas:

La primera es una de alarma que se expresa por medio de tensión muscular.
La segunda es de resistencia, manifestada por ansiedad, tensión, fatiga y finalmente si la tensión persiste, viene la etapa de agotamiento
Tercera etapa o etapa de agotamiento, en donde el organismo empieza a presentar síntomas corporales como presión alta, ùlceras, cefaleas y diversos cuadros que involucran todo el organismo.

Entiendo… entonces el estrés sólo afecta a “ejecutivos agresivos” ¿no?

Pues no, el estrés afecta a todo el mundo, tenemos la falsa idea que sólo aquellos que están trabajando con cargos de gran responsabilidad son susceptibles de ser aquejados por el estrés. Si es cierto que en este tipo de personas, el índice de estrés es mucho más elevado que en otro puesto de trabajo, pero no hemos de perder de vista que una ama de casa, puede tener unos niveles de estrés mucho más elevado que cualquier ejecutivo, pues coordinar el mantenimiento de la casa, con la educación de los hijos puede llegar a crear unas cargas de estrés difíciles de soportar.

Incluso una persona jubilada, que parece que no deba estar aquejada de esta dolencia, puede llegar a tener cargas enormes de estrés debido a la incansable necesidad de ocupar todos los espacios ociosos que tenemos en nuestro día a día.

Vale, pero ¿cómo puedo reconocer que me encuentro bajo estrés?

Hay toda una serie de síntomas a corto y largo plazo que son indicadores de estrés, mientras síntomas aislados pueden o no significar estréss, cuando varios de ellos ocurren, significa que el estrés está teniendo un efecto en la persona, es importante tener en cuenta, que en la medida que este aumenta, la habilidad del individuo para reconocerlo a medida disminuye. Podríamos decir que el estrés funciona “cegándonos” a la evidencia de nuestras dolencias.

Los síntomas físicos a corto plazo ocurren cuando el cuerpo se adapta a los cambios físicos causados por la liberación de Adrenalina. A pesar que la persona los percibe como desagradables y negativos, son signos indicadores que el cuerpo está listo para la acción de supervivencia o de alto rendimiento. Los síntomas a largo plazo ocurren cuando el cuerpo ha sido expuesto a la acción de la adrenalina por largos períodos de tiempo, cuando esto sucede la salud puede empezar a deteriorarse.

Los síntomas que más comunmente se presentan son:

Síntomas a corto plazo

Aceleración del ritmo cardíaco
Aumento de la Sudoración
Piel fría
Manos y pies fríos
Sensación de náusea y mariposas en el Estómago
Respiración rápida
Músculos tensos
Deseos constantes de orinar
Diarrea o Estreñimiento

Síntomas físicos a largo plazo

Alteraciones del Apetito
Fríos frecuentes
Enfermedades como: asma, problemas digestivos
Diversos trastornos sexuales
Dolores en general
Sensación de fatiga extrema y constante
Cefaleas
Dolores de cuello y espalda
Erupciones de la piel

Síntomas internos de estrés a largo plazo

Ansioso y preocupado
Confusión y dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Reducción del interes sexual
Sentirse fuera de control ó abrumado por eventos
Cambios de conducta: depresión, frustración, hostilidad, irritabilidad
Se siente más letárgico
Dificultad para dormir
Ingiere más alcohol ó fuma más
Cambio en hábitos de comida

La ansiedad es un componente principal de los problemas de estrés y es desencadenada por diversos estímulos.

Explicación según la Medicina Tradicional China

Aunque ésta es una “enfermedad” que se cree que es moderna, nada más lejos de la realidad, pues precísamente el estrés es lo que nos ha permitido sobrevivir hasta llegar a ser lo que hemos sido, pero, como todo arma de doble filo, también nos daña a nosotros si no sabemos manejarlo con habilidad. La medicina tradicional china, medicina milenaria con más de 3000 años de antigüedad ya trataba este tipo de desequilibrio, pero no en los términos que actualmente conocemos, para la MTC es un desequilibrio energético lo que causa lo que ahora conocemos como estrés…

Pero realmente según la MTC la manera de abordar el estrés dependerá en última instancia de los síntomas que manifieste el paciente, así como el dolor de cabeza puede venir de diferentes orígenes (del estómago – yang ming, del hígado – jue yin…) lo mismo ocurre con los síntomas del estrés, pues nos basamos en la teoría de los cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua) y la teoría de los zang – fu (órganos – entraña).

Sin que sirva como generalidad (en la MTC no existe la “receta” de puntos de acupuntura que vaya bien para el estrés, sino deberemos tener en cuenta los diferentes síntomas), podríamos decir que el 95% de los casos de estrés, el órgano diana (elemento) que está afectado suele ser el hígado (elemento madera), pues una emoción que provoca su bloqueo (estancamiento) es la ira, la cólera, la frustración, la sensación de impotencia, y por desgracia, en esta sociedad, esas emociones abundan, la ira y esa rabia contenida al ver ciertas injusticias, la sensación de impotencia al ver que por más que se trabaja no se llega a las metas que nos hemos marcado, y así, podríamos llenar páginas y páginas de un libro (o megas y megas de HTML descargado) pues son muchas las presiones a la que nos vemos sometidos día a día.

Vale, bien, todo esto está muy bien, pero ¿se puede hacer algo al respecto?

Pues sí, se puede hacer muchas cosas para saber manejar correctamente el estrés, existen diferentes técnicas:

Practicar ejercicio con asiduidad (dos o tres veces a la semana), no es necesario que sea un ejercicio vigoroso o muy fuerte, basta con un poco de bicicleta o correr o nadar durante unos 40 minutos para forzar a la sangre a circular. Partiendo de la base de medicina china de que la sangre es la madre de la energía, si movemos la sangre, movemos la energía y ésta no se estanca ni bloquea y mejora el estado de ánimo.
Comer saludablemente, es muy conveniente, la frase “somos lo que comemos” encierra mucha sabiduría, si tenemos tendencia a ir extramadamente excitados, tal vez el abusar del café, del te negro y del chocolate o productos que contengan excitantes (como ciertos refrescos) no sería lo más ideal.
Descansar lo suficiente, es tan necesario cansarse y hacer diferentes cosas que no den motivación para seguir adelante como el descansar para poder retomar al día siguiente nuevas tareas. De todos es sabido que la peor tortura que se aplicó en épocas de guerra era la privación del sueño, si duermes mal, tu moral se derrumba a la par de tu energía y eso provoca más frustración y sensación de impotencia.
Realizar actividades dirigidas a reducir el estrés como yoga, tai chi, o cursos de reducción del estrés.
Recibir masajes como el shiatsu, tuina, quiromasaje relajante, no hay nada tan placentero como el contacto humano y por desgracia, cada vez, en esta sociedad, hay menos contacto. El simple hecho de recibir un masaje y notar las manos del terapeuta en tu cuerpo, es estímulo suficiente como bajar los latidos del corazón y calmar el ritmo frenético que día a día vamos acumulando.

Compartir/Marcadores

Uso y limpieza de los cristales (gemas)

David Herrero — Tue, 14 Sep 2010 11:11:26 +0000

Modo de usar las gemas y cómo guardarlas.

Los cristales les encanta poder trabajar para nosotros y son altamente protectores, eso quiere decir, que podemos llevarlo siempre encima, en nuestro bolsillo o en nuestro bolso, y cuando sintamos la necesidad de protegernos, bastará con que lo cojamos en nuestras manos, bien para relajarnos, bien para estabilizarnos. El simple hecho de que el cristal esté con cerca nuestro (por ejemplo en el bolsillo del pantalón) ya es suficiente como para que nos proteja y nos influya con su energía.

A un cristal se le puede pedir que nos conceda algo, para ello, lo tomamos en nuestras manos y lo “programamos” diciéndole claramente que es lo que queremos, y, en este caso, lo dejamos en un lugar protegido, que vaya trabajando, más tarde o temprano, nos concederá lo que le pidamos, a cambio sólo pedirá que se le de reiki cada día, mientras está trabajando para nosotros.

Los cristales son de uso personal e intransferible, por tanto, mientras lo tengamos nosotros, no deberían tocarlo nadie, puesto que debido a que tienen facilidad para absorber todo tipo de energía, podría absorber la energía negativa que tenga la otra persona que lo toque y luego no podría cumplir bien su función.

Los cristales son materiales nobles y no toleran demasiado bien que se les guarde de cualquier manera, la mejor manera de guardar un cristal cuando no está trabajando es cajas de materiales nobles, por tanto, deberíamos guardarlo en una caja de madera o en una bolsa de tela (algodón 100%) o seda, jamás en una caja metálica o una caja de plástico.

Si lo hacemos trabajar durante largo tiempo, es merecido que también le dejemos descansar un poco, bastará que le “regalemos” unas vacaciones enterrado en una maceta o en arena de playa durante unos días, los que la intuición nos diga.

Como buenos protectores que son, los cristales, llegado el caso, se pueden llegar a sacrificar por nosotros, llegando a partirse en dos o más trozos. Si esto ocurre, no debemos apenarnos por ello, simplemente han cumplido su función, y por tanto, es de recibo que le demos un descanso digno, por tanto, como es un elemento natural, nacido de las entrañas de la tierra, lo suyo es llevarlo a su origen, y por tanto buscar un lugar agradable y apacible y enterrarlo allí. Un lugar ideal aquí en la ciudad puede ser un jardín (por ejemplo, el parque de la ciudadela).

También puede ocurrir que un día sintamos que ese cristal no quiere estar con nosotros, y tenemos la intuición que quiere ir a manos de otra persona, de ser así, deberemos darle el cristal a dicha persona, porque seguramente ya ha cumplido la misión que tenía de hacer con nosotros, en ese caso, le agradecemos al cristal el trabajo que ha realizado por nosotros y se lo pasamos a la persona que el cristal eligió, pronto entenderás que no eres tú quien elige el cristal sino él el que te elige a ti.

Limpieza y cuidado del cristal.

Los cristales por sus características almacenan vibraciones muy variadas, de todos los lugares y personas que han estado en contacto, han absorbido la energía de emociones, pensamientos y sentimientos, que al entrar en contacto, estas vibraciones, con nosotros, pueden distorsionarnos. Por este motivo, la primera vez que entramos en contacto con un cristal tenemos que limpiarlo. También tenemos que hacerlo antes y después de usarlo en trabajos de curación, para eliminar, toda la información almacenada. A este proceso se le denomina, limpieza de cristales.

Existen distintos métodos de limpieza de cristales, seguidamente exponemos algunos de ellos:

Método de la sal y el agua.

Es el método más común y conocido. Colocamos el cristal o los cristales en un recipiente no metálico y los cubrimos en su totalidad en sal marina. Tenemos los cristales enterrados en la sal un día, siguiendo siempre nuestra intuición. Luego los ponemos otro día entero al exterior para que reciban la energía de los rayos solares y lunares.

Otro método paralelo es colocando el cristal en un vaso o recipiente de vidrio con agua, y disolver en su interior unas cucharadas de sal marina, si tenemos posibilidades de usar agua del mar, mucho mejor. El tiempo del cristal en el vaso y en el exterior, es el mismo que el de la aplicación anterior. Cuando hayamos terminado, esta agua salada hay que tirarla en un desagüe, nunca en la tierra.

Estos dos métodos se basan en el principio de la atracción de los cristales más grandes hacia los cristales de sal más pequeños, que absorben su energía sobrante.

Método del humo.

Este método de limpieza es eficaz no tan solo para los cristales, sino para limpiarnos nosotros mismos, limpiar a los demás o la habitación en la que trabajamos.

Cogemos un recipiente resistente al calor y colocamos salvia silvestre en ramas pequeñas. Si no es posible, incienso de madera de sándalo o el incienso que utilizamos habitualmente. Encendemos la hierba o el incienso hasta que el fuego coja y despida mucho humo, entonces pasamos los cristales por encima del humo, siempre con la intención de limpiarlos. Hasta que intuyamos que el cristal está totalmente limpio.

Método de la tierra.

Los utilizamos para cristales que además de la limpieza, creamos que necesitan una cierta regeneración o descanso.

El método de la tierra lo aplicamos después de los métodos anteriores. Enterraremos el cristal a 20 centímetros de profundidad, a ser posible en el campo y lo mantendremos entre una semana y un mes, en su estado natural. Después tendremos un cristal en perfectas condiciones para usarlo.

Método del agua corriente.

Es un método fácil, abrimos el grifo del agua fría, y cogemos el cristal con dos dedos y lo colocamos con la punta hacia abajo, como si de una ducha se tratara. Paralelamente visualizamos o imaginamos como la piedra va desprendiendo con el agua toda energía innecesaria y que desaparece por el desagüe, convirtiéndose de nuevo en energía pura. Dejando el cristal limpio y preparado para usarlo de nuevo.

Es el método más aconsejado para aquellas personas que trabajan habitualmente con cristales, para limpiarlos entre las sesiones de trabajo.

Método reiki.

Con los símbolos reiki que aprendemos en segundo nivel, podemos limpiar los cristales de forma independiente o añadiéndolo para potenciar alguno de los sistemas anteriores.

Cogemos el cristal con una mano y con la otra aplicamos el SEI-HE-KI que tiene propiedades purificadoras y de limpieza, hasta que consideramos que está energéticamente limpio. Entonces aplicamos el CHO-KU-REI para potenciar toda la energía del cristal.

Una vez hemos escogido un cristal y lo hemos limpiado, para potenciar y enfocar su energía hacia donde más nos convenga, tenemos que programarlo.

Programación de un cristal

Cogemos un cristal con las manos, si es pequeño con la mano encima de él, en forma de concha. Nos preparamos para realizar una pequeña meditación que nos permitirá limpiar la mente y dejarla en blanco. Nos concentramos en la intención de programar el cristal, con una orden concreta y precisa. Con los ojos cerrados, visualizamos el cristal y soplamos con energía con la boca, imaginando como con ese aire se introduce la orden en el cristal, repetimos este proceso hasta que tenemos la convicción de que el cristal está programado.

Podemos desprogramar un cristal, sencillamente limpiándolo, con cualquiera de los métodos anteriores.

Con los símbolos reiki también podemos programar los cristales. Una vez limpio, utilizamos el método anterior, en el momento en que visualizamos el cristal y soplamos para transmitir la programación, aplicamos el símbolo HON-SHA-ZE-SHO-NEN que nos ayudará, con mucha más rapidez, a fijar la programación en el cristal, después aplicaremos el CHO-KU-REI para fijar y potenciar al máximo la programación con la vibración energética del cristal.

Los cristales los podemos utilizar para infinidad de propósitos: para llevarlo encima como protector de malas energías, en una habitación o en toda la casa para depurar, proteger y armonizar las energías, con el fin de tener un mayor bienestar; para que nos ayuden en meditaciones y de forma muy importante, para equilibrar nuestro campo energético, deshaciendo bloqueos, ayudándonos a conseguir y a mantener la salud.

A cada cristal solo lo tenemos que programar para una única actividad, pues lo podemos llegar a confundir con respecto a la misión o trabajo que tiene que realizar.

Compartir/Marcadores

Gemoterapia y elixires de gemas

David Herrero — Mon, 28 Jun 2010 13:30:14 +0000

La energía de la tierra es algo real. De hecho, nuestro planeta es un gigantesco imán con sus propias líneas de fuerza que se encuentra inmerso en campos energéticos extraterrestres: las energías cósmicas que nuestra tecnología es capaz de medir y, parcialmente, interpretar. Pues bien, ese poder universal está empezando a ser utilizado para la curación a través de muy diversas técnicas (la magnetoterapia, la acupuntura, la cromoterapia y tantas otras medicinas energéticas) que pretenden canalizar y armonizar esa fuente inagotable de fuerza para recuperar la perdida salud de los pequeños microcosmos humanos.

Los antiguos egipcios ponían piedras en sitios muy determinados de las envolturas de sus momias para mantener la energía de sus centros y fortalecer así las posibilidades del muerto en el largo y difícil viaje al otro mundo. La medicina china tradicional utilizaba polvos de distintas piedras como medicamentos y la sabiduría védica de los antiguos hindúes ha utilizado las piedras preciosas como armonizadores de los centros vitales, los chakras, que rigen la energía de nuestros cuerpos material y astral.

La Gemoterapia, aplicada a la manera védica, es una forma de sanación holística (integral) que va alineándose junto con otras formas de medicina energética comprobadamente eficaces y no agresivas, pudiendo complementar -y complementándose- con otras medicinas, incluyendo la alopática o tradicional, tan denostada a veces y tan innegablemente activa siempre.

Siguiendo las filosofías orientales que comparten el concepto de que el universo es un conjunto de energías (el Tao o Ki para la china y el kundalini para la hindú) podemos considerar la enfermedad como un desequilibrio de estas energías en nuestro organismo. Si también pensamos que, en definitiva, la materia no existe y no es más que una configuración energética ya que en última instancia está constituida por átomos que pueden estimarse como niveles de energía, entonces pueden explicarse cosas tan aparentemente dispares como el horóscopo o la acupuntura, entre otras cosas.

Para el pensamiento hindú, el poder universal, el kundalini, se concentra en siete centros energéticos dentro de nuestro cuerpo – los chakras- y se dispersa a su través por todo nuestro organismo desde el inferior -en la base de la columna vertebral- hasta el más espiritual -en lo más alto del cerebro-. Cuanto más alto se encuentre el chakra más regula lo anímico. Y estos chakras pueden estimularse por muchos sistemas desde la meditación hasta los colores o la energía mineral de las piedras.

Los colores, por su parte, son una de las características más notables de las piedras y condicionan de alguna manera su actuación para potenciar la energía global de nuestro organismo y estimular los distintos chakras. Como los chakras, también los colores tienen sobre nosotros un sentido ascendente en la escala. Los colores inferiores -el rojo anaranjado y amarillo- regulan la parte material del hombre y el azul, índigo y violeta la parte espiritual. El verde -en realidad es una mezcla de amarillo y azul- se considera un color intermedio. Para los hindúes hay tres colores primarios que hacen que queramos en azul, pensemos en amarillo y sintamos en rojo; y cuando están en armonía nuestro cuerpo y nuestro espíritu se encuentran en paz. El blanco y el negro -todos los colores y ninguno- son los símbolos de la actividad creadora. El blanco (yang de la filosofía china) posee todos los colores y es masculino, activo, positivo, dinámico y estimulante Su centro de convergencia se encuentra en la cima del cráneo y su luz nos penetra a través de la glándula pineal. Se utiliza como protector del cuerpo físico y mental. El negro es yin, femenino, pasivo, negativo y creador. Representa lo abstracto. Como dice el Tao, “la oscuridad del interior de las tinieblas es la puerta que se abre a la explicación del misterio”.

Las gemas actúan, por un lado, como catalizadores de la luz y el color con sus propios efectos cromoterápicos; pero también tienen vibraciones energéticas específicas que pueden usarse para situaciones concretas.

Compartir/Marcadores

Reiki

David Herrero — Mon, 28 Jun 2010 13:09:27 +0000

Los Cinco Principios del Reiki:

Sólo por hoy no te enojes.
Sólo por hoy no te preocupes.
Gana tu pan honradamente.
Siente gratitud por todo lo vivo.
Honra a tus padres y ancianos, a tus maestros y alumnos.

¿Qué es el Reiki?

Reiki es un método de sanación natural que utiliza la energía vital universal, la cual ayuda a sanar enfermedades físicas y mentales. Mikao Usui, un monje japonés fue quien desarrolló el Reiki durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX, aunque él siempre afirmó que únicamente “redescubrió” una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que debía llevar mucho tiempo olvidada.

La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, mediante sus manos, transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades; no obstante, gracias a que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales e incluso plantas.

Los efectos curativos del Reiki parte de los conocimientos hinduistas sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. De esta forma, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. La energía Reiki se dirige a estos chakras cuando se aplica a un receptor enfermo, desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del receptor.

A través de esta técnica se logra la desconexión de las preocupaciones cotidianas, logrando descanso profundo, energía y equilibrio interno; es altamente efectivo no solo en la sanación de enfermedades en general, (al despertarse el sanador interno de la persona), sino también se destaca su alta efectividad en la prevención, elemento propio de la medicina oriental.

Aunque Reiki es una técnica de sanación, no se recomienda utilizarla como sustituto del tratamiento médico prescrito por un profesional, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.

Beneficios del Reiki

Esta terapia se puede administrar tanto a personas sanas como enfermas, ofreciendo en ambos casos lucidez y tranquilidad.

Las observaciones realizadas demuestran una gran cantidad de efectos fisiológicos sobre los aparatos respiratorio, circulatorio, locomotor, digestivo, excretor, reproductor y sobre los sistemas nervioso, endocrino y sensorial. Todos son susceptibles, según las prioridades, de ser estimulados por la canalización de la energía Reiki.

Los beneficios del Reiki son infinitos, es la Energía Universal, Divina, que actúa en cuatro campos principales: físico, mental, emocional y espiritual, trasladándose sabiamente al área que la persona más lo necesite. Permite lograr relajación profunda, disminuir el estrés, lograr serenidad y paz interior.

Se puede canalizar a seres humanos, plantas, animales; también se puede dar Reiki a los alimentos y a los medicamentos para quitarles los efectos nocivos y potenciarlo, lo mismo a las esencias florales y remedios homeopáticos o fitoterapéuticos. Las aplicaciones de Reiki no tienen límites.

Es importante destacar que esta disciplina no esta reñida con ningún credo o religión, ni es contradictoria con ninguna concepción de vida, aquí no existen razas ni colores, manteniéndose por principio un alto respeto por la visión de mundo de cada persona, ya que proviene de la única fuente de Energía Divina.

¿Quienes pueden practicar el Reiki?

Cualquier persona puede aprender el sistema Reiki, y puede utilizarlo para su propia curación y beneficio o la de los demás. No se necesita ningún conocimiento previo.

¿Cuales son las aplicaciones y beneficios del Reiki?

El Reiki actúa sobre los niveles físico, mental y emocional del paciente, canalizándose al aspecto adecuado para lograr la curación de los padecimientos.

Con el Reiki se equilibran los centros energéticos del cuerpo.

¿Que se aprende en cada nivel de Reiki?

Nivel I – Servidor de la Luz. Sanación del cuerpo físico.

En este nivel se aprende a dar Reiki con imposición de manos sobre otras personas o sobre tí mismo, se muestran diferentes terapias como:

Sintonización al nivel de Reiki I.
Terapia corta.
Terapia larga.
Protección psíquica.
Re-equilibrado de chakras.
Meditación Reiki.
Autoreiki.

Nivel II – Portador de la Luz. Sanación mental y emocional, sanación a distancia y potenciación.

Aquí se dan al alumno una serie de símbolos reiki, que le permitirán aumentar la cantidad de energía canalizada, así como también poder sanar a distancia, incluso afecciones emocionales o mentales.

En este nivel, el alumno recibirá:

Sintonización al nivel de Reiki II.
3 símbolos, que son Cho Ku Rei (símbolo de poder), Sei He Ki (símbolo de la sanación mental / emocional) y Hon Sha Ze Sho Nen (símbolo para sanación a distancia y atemporal).
Curación a distancia.
Sanación emocional y mental.
Protección, limpieza y armonización de lugares.

Nivel III – Maestro de la Luz. Superación de uno mismo, curación del alma.

Este es el más alto nivel dentro del reiki Usui o del Reiki Tibetano, es el que permite llegar a curar las afecciones del alma, es un nivel muy profundo de auto-conocimento.

En este curso se transmite al alumno:

Sintonización al nivel de Reiki III.
3 símbolos más, que son el Dai Ko Myo Masculino, Dai Ko Myo Femenino (símbolo de maestría de Reiki Usui) y Zonar (Reiki Karuna).
Meditación Reiki.
Parrilla Reiki.
Cirugía astral.
Regresiones.

Maestría en Reiki Usui y Reiki Tibetano.

Este curso es para quienes deseen continuar con el Reiki do (camino del reiki) y deseen enseñar el sistema de Reiki a otras personas, y les permite hacer curaciones y sintonizaciones para cualquier nivel de Reiki. Con este nivel se transmiten los símbolos restantes de reiki y los rituales para poder iniciar a otras personas en esta disciplina y poder acompañarlos durante todo su recorrido. Este incluye:

Sintonización e iniciación al nivel de maestro reiki.
Como enseñar los niveles de Reiki.
Como hacer las iniciaciones de los niveles 1, 2, 3 y Maestría.
Como hacer sintonizaciones de curación.
3 nuevo símbolo de Reiki Tibetano que son el Dai Ko Myo Tibetano (símbolo de la maestría), el Raku y La Serpiente de Fuego.

Este curso sólo es recomendable para personas tengan como mínimo algunos meses de experiencia en el manejo del Reiki, y que realmente estén dispuestas a transmitir los conocimientos de Reiki.

¿Cuánto duran, cómo se hacen, cómo puedo hacerlo?

Los cursos están pensados para que se puedan realizar en 1 sólo día cada nivel, a excepción de la maestría, donde el curso suele durar 2 días enteros.

Los niveles 1 a 3 de reiki dura todo un Sábado o un Domingo, de 10:00 a 20:00 horas y se pueden realizar en Barcelona.

En el caso de la Maestría sería un Sábado y Domingo, todo el día, y se realizaría fuera de Barcelona, en una casa en la montaña, por el Pirineo.

Los precios y la disponibilidad para hacer los cursos variará según el nivel. Se hacen en grupos reducidos, máximo 4 alumnos por curso. Creemos que es mejor dar una enseñanza de calidad que una multitudinaria.

Preguntas frecuentes

¿Puede el Reiki hacer daño a quien lo recibe?

No, es completamente inofensivo puesto que solamente fluye en las cantidades que necesita el receptor.

¿Qué efecto tiene el Reiki sobre el terapeuta?

El terapeuta no ocupa su propia energía, él solo es el canal por el cual ésta fluye, beneficiándose también de ella al ser el catalizador durante el proceso.

¿Se necesitan poderes o habilidades especiales para poder aplicar el Reiki?

No, y tampoco se requiere de un gran esfuerzo, puesto que todas las personas pueden hacerlo una vez armonizados sus canales

¿Es necesario creer en ello para poder hacerlo?

No, Reiki funciona igual, incluso en personas inconscientes y en niños muy pequeños, así como en los animales y en las plantas.

¿Es difícil para una persona llegar a ser un canal de Reiki?

No, es muy sencillo e incluso los niños pueden aprenderlo. Lo importante es querer hacerlo desde el corazón y no tomarlo como algo de “moda”. Todos nacemos con el Reiki solo necesita que un Maestro de Reiki haga la sintonización de la energía.

¿Disminuye la calidad o cantidad del flujo energético del terapeuta?

No, al contrario, mientras más se ejercita esta capacidad, más fuerte será la corriente energética que fluya a través de las manos.

¿Cuántos tratamientos debería recibir?

No existe un número establecido. Cada persona es diferente y puede responder de manera diferente al tratamiento. Si nunca has recibido un tratamiento de Reiki y simplemente te interesa experimentar Reiki para ver cómo podría influir en tu salud o tu vida, con unos pocos estarás bien e incluso si eres sana rejuvenecerás. Ahora, si padeces de una condición más seria y sientes que necesitas apoyo, organiza una rutina de tratamientos. Lo normal es de cuatro sesiones consecutivas, luego puedes continuar con una a la semana o cada quince días, todo dependerá de tus síntomas.

¿En qué consiste el tratamiento?

Después de orientar al receptor sobre la técnica, el terapeuta pone suavemente sus manos en ciertas áreas específicas del cuerpo, esto se hace generalmente sobre una camilla. Se puede escuchar una melodía de relajación y los receptores permanecen totalmente vestidos durante la sesión, la cual dura aproximadamente una hora.

¿Puede sanarse un hueso quebrado?

Si, siempre y cuando primero haya sido enyesado si es el caso. La energía sanadora de Reiki pasa a través del yeso y ayuda la reconstitución del hueso en un período más breve cuando se tienen varias sesiones.

¿Debería esperar sentir algo especial?

Lo mejor es no hacerse expectativas, ya que todas las personas como universos distintos aunque sean similares tienen experiencias distintas incluso hay personas que no sienten nada, aunque eso no significa que la energía Reiki no esté trabajando en ellos. En ocasiones, las personas tienen sensaciones de calor en diversas zonas del cuerpo, una especie de hormigueo, ven luces de distintos colores, mucha calma y relajo e incluso se quedan dormidas; otras sienten que la emoción les fluye. Se puede experimentar alegría o un gran sentimiento de amor incondicional. Puede que vengan pensamientos o recuerdos de situaciones aflictivas que necesitan ser desbloqueadas.

¿Se puede dar Reiki a plantas y animales?

Reiki es excelente para todos y todo, incluso para plantas y animales, éstos últimos siempre estarán rondando en la habitación donde se aplique Reiki y se acercarán al terapeuta hasta que absorban la cantidad que necesitan.

¿Debería estar tendido a la hora en que se acordó una sesión a distancia?

No es necesario, a menos que así lo desees, puedes estar de pie, sentado, tumbado o como quieras, lo importante es que debes tratar de que sea en un horario cómodo donde puedas relajarte y disfrutarlo.

¿Cómo puedo saber que he recibido un tratamiento a distancia?

Puedes saberlo basándote en cómo se siente tu cuerpo. A veces se siente algún pequeño malestar al comienzo o por el contrario puede que te quedes dormido o visualices algunas luces energéticas de algún color, estos como otros síntomas pueden ser señal de que la energía está funcionando.

¿Cuánto dura un tratamiento a la distancia?

Por lo general, un tratamiento a distancia dura entre 20 y 30 minutos.

¿Debo suspender mis medicamentos y las visitas al médico?

Definitivamente NO. Reiki es una terapia complementaria, no reemplaza los cuidados médicos, tampoco ningún terapeuta de Reiki está en condiciones de hacer algún tipo de diagnóstico, a menos, como es el caso de algunos, sean efectivamente médicos.

¿Es Reiki una religión?

No. Reiki no es una religión y tampoco está reñida con ningún credo. Cualquier persona, sin importar su tipo de creencia, ni raza, ni color pueden recibir los beneficio de Reiki.

¿Cualquier persona puede aprender a dar tratamientos de Reiki?

Sí, como decíamos anteriormente, cualquier persona puede aprender a dar tratamientos de Reiki, no se requieren habilidades especiales, sólo tienen que recibir de un Maestro de Reiki las “armonizaciones” correspondientes a cada grado. Muchas personas toman cursos de Reiki para ayudar a un miembro de la familia que está enfermo o para auto-tratamiento.

Compartir/Marcadores